M0TIONSHOLDET

INFO OM MOTIONSHOLDET

På vores motionshold er der stort fokus på puls- samt styrketræning. Holdene træner en time, og er et rigtigt godt sted for dig, der ønsker at komme i form. Vi tager udgangspunkt i boksesportens dyder, med den undtagelse, at vi ikke sparrer mod hinanden. Vi slår dog på sandsæk, sjipper og får en sjov, men hård, workout.

NB:Tilmelding på holdene foregår efter “først til mølle” princippet med plads til 40 deltagere på hvert hold. Bliver man forhindret i at deltage når man har booket sig på, er det VIGTIGT at man afmelder sig i god tid så en anden kan få pladsen. 

TRÆNINGSTIDER

MANDAG:  18.45-19.45 og 20.00-21.00
TIRSDAG:   18.45-19.45 og 20:00-21:00
ONSDAG:   17:00-18:00 og 20:00-21:00
TORSDAG:  18.45-19:45 
FREDAG:   16:30-17:30
LØRDAG:    09:45-10:45

M0RGENHOLDET

INFO OM MORGENHOLDET

På morgenholdet starter vi dagen med en gang konditionstræning samt grundlæggende bokseteknik.

TRÆNINGSTIDER

TIRSDAG: 06:15 – 07:15
TORSDAG: 06:15 – 07:15
LØRDAG: 08.00 – 09.30

Hvordan kommer du i gang?

Første skridt er at melde sig ind i klubben via knappen på forsiden. Du skal være medlem, for at kunne deltage i træningen. Når du har meldt dig ind, får du adgang via vores medlemssystem, hvor du kan tilmelde dig de hold, du ønsker at træne med på.

Fortryder du dit medlemskab inden for 3 uger, skal du blot slette din profil i medlemssystemet. Du vil ikke blive opkrævet noget, hvis du sletter din profil inden for 3 uger. Fortsætter du som medlem, opkræves der kontingent ved hver sæsonstart. En sæson er 6 mdr. (Januar til juni og juni til december)

Hvad med betaling?

Du betaler for hele sæsonen på én gang, og du betaler kun for de måneder, der er tilbage af sæsonen. Du vil blive informeret i god tid inden opkrævning, og du kan til en hver tid melde dig ud ved at slette din profil i medlemssystemet.

Du skal huske at have indendørs sko samt drikkedunk med til træningen. Finder du ud af, at boksning er noget for dig, skal du også købe dine egne sandsækhandsker, sjippetov og håndbind. Træner du på begynder/kampholdet, skal du også købe tandbeskyttere og kamphandsker. Til dine første par træninger kan du låne handsker i klubben.

Priser:
600 kr. pr. sæson (350 kr. for medlemmer under 17 år)
Der er to sæsoner årligt, og man betaler for den resterende del af sæsonen ved indmeldelse.

MOTIONSHOLDSTRÆNERE

morten hjorth

MOTIONSTRÆNER

jan skov

motionstræner

martin borg schwartz

motionstræner

peter worck

motionstræner

michelle aurora pedersen

motionstræner

steen engelbrecht

motionstræner

henrik "hemme" jensen

motionstræner

mikkel laugesen

motionstræner

jan pedersen

motionstræner

mikael rathleff

motionstræner

brian christophani

motionstræner

tommy rosendahl nielsen

motionstræner

ronni petersen

motionstræner

ole daugaard

motionstræner

bo kortegaard

motionstræner

Tonny Drachmann Nielsen

motionstræner

Kim Gregor Nielsen

motionstræner