PRAKTISK INFO OG HOLDTIDER

Vores klub har fire forskellige hold. 

Begynderhold
Kamphold
Motionshold
Morgenhold

Hvis man ønsker at træne, skal man først oprette sig i klubbens medlemssystem. Hvis man inden for et par uger fortryder, og ikke ønsker at træne boksning alligevel, kan man få pengene refunderet. Send i så fald en mail til: medlem@koldingbokseklub.dk

Du skal huske at have indendørs sko samt drikkedunk med til træningen. Finder du ud af, at boksning er noget for dig, skal du også købe dine egne sandsækhandsker, sjippetov og håndbind. Træner du på begynder/kampholdet, skal du også købe tandbeskyttere og kamphandsker. Til dine første par træninger kan du låne handsker i klubben.

Priser:

600 kr. pr. sæson (350 kr. for 17 år og derunder)
Der er to sæsoner årligt, og man betaler for den resterende del af sæsonen ved indmeldelse. Dvs., at hvis der f.eks. kun er 3 måneder tilbage af en sæson når man melder sig ind, betaler man kun for disse 3 måneder.

1. sæson: Januar – Juni.
2. sæson: Juli-December. 

Begynderholdet er for alle personer over 11 år, der ønsker at lære boksning.
Kampholdet kræver, at man har lært at bokse på begynderholdet først.
Motionsholdene samt morgenholdet er konditionstræning, uden sparring, for personer over 17 år.

Begynderholdet er for dig, der ønsker at lære at bokse- og samtidigt opbygge en god kondition og styrke. Her fokuserer vi meget på bokseteknik, og vi sparrer mod hinanden; dog kun med slag på kroppen.

TIRSDAG: 17:00 – 18:30
TORSDAG: 17:00 – 18:30

Kampholdet er for dig, der ønsker at komme ud og bokse kampe. For at deltage på kampholdet skal du først have lært grundlæggende bokseteknik på begynderholdet. 

MANDAG: 17:00 – 18:30
TIRSDAG: 15:45 – 17:00
ONSDAG. 17:00 – 18:30
TORSDAG: 15:45 – 17.00
LØRDAG:  11:00 – 13:00

På vores motionshold er der stort fokus på puls- samt styrketræning. Holdene træner en time, og er et rigtigt godt sted for dig, der ønsker at komme i form. Vi tager udgangspunkt i boksesportens dyder, med den undtagelse, at vi ikke sparrer mod hinanden. Vi slår dog på sandsæk, sjipper og får en sjov, men hård, workout.

MANDAG:  18.45-19.45 og 20.00-21.00
TIRSDAG:   18.45-19.45 og 20:00-21:00
ONSDAG:    18:45-19:45 
TORSDAG:  18.45-19:45 og 20:00-21:00
LØRDAG: 10:00 – 11:00

På morgenholdet starter vi dagen med en gang konditionstræning samt grundlæggende bokseteknik.

TIRSDAG: 06:15 – 07:15
TORSDAG: 06:15 – 07:15
LØRDAG: 08.00 – 09.30


Vores klub har tre forskellige hold, samt morgenhold: 
Kamphold
Begynderhold
Motionshold

Priser:
Første uges træning er gratis. 
600 kroner pr. sæson. 
Der er to sæsoner årligt. 
1. sæson: Januar – Juni.
2. sæson: Juli-December. 

(Det koster 350 kr. for folk der er yngre end 17 år.) 

Børn må gerne træne med under forældres opsyn, såfremt de er fyldt 11 år. Det er dog altid op til den enkelte træner at vurdere, 
om man er for ung af krop eller sind til at deltage i boksetræningen.

I den sæson man fylder 17 år, må man træne med på motionsholdene. Er man under 17 år, må man frit træne med på begynderholdet.
 Begynderholdet er dog også for medlemmer over 17, hvis man decideret vil lære at bokse.

MANDAG:  18.45-19.45 og 20.00-21.00
TIRSDAG:   18.45-19.45 og 20:00-21:00
ONSDAG:    18:45-19:45 
TORSDAG:  18.45-19:45 og 20:00-21:00
LØRDAG: 10:00 – 11:00

MANDAG: 17:00 – 18:30
TIRSDAG: 17:00 – 18:30
ONSDAG. 17:00 – 18:30
TORSDAG: 17:00 – 18:30
LØRDAG: 11:30 – 13:00

TIRSDAG: 17:00 – 18:30
TORSDAG: 17:00 – 18:30

Morgenhold består primært af konditionstræning + grundlæggende teknik. Dette hold er kun for medlemmer.

TIRSDAG: 06:15 – 07:15
TORSDAG: 06:15 – 07:15
LØRDAG: 08.00 – 09.30

Jacob Bank
Professionel, ubesejret bokser med tilknytning til kampholdet i Kolding Bokseklub. www.jacobbank.com